MANDALAS NUEVE DISEÑOS PARA ALCANZAR LA PAZ INTERIOR

El arte tántrico de dibuar o pintar los nueve diseños conocidos como yantras es una antigua práctica de meditación activa que brinda efectos positivos para laEl arte tántrico de dibuar o pintar los nueve diseños conocidos como yantras es una antigua práctica de meditación activa que brinda efectos positivos para la sanación y el equilibrio. Cada uno de los diseños corresponde a nueve cualidades del cuerpo y la mente que son esenciales para el bienestar: resplandor, alimento, pasión, intelecto, expansión, dicha, organización, singularidad y espiritualidad.A partir de los elementos básicos del cuadrado, el círculo y el triángulo, se despliegan dinámicas meditaciones visuales, a medida que el practicante trabaja en el sentido de las agujas del reloj, desde los elementos externos hacia adentro, al punto central de la quietud o bindu, la fuente de la felicidad interior.Mientras se prepara cada yantra, se puede recitar un mantra que lo acompaña, para comprometer los sentidos plenamente en el proceso de meditación.Este libro de ejercicios ofrece un importante recurso para la meditación activa, una práctica venerada por su eficacia para el apuntalamiento espiritual de la vida cotidiana.La activa participación del cuerpo en la meditación, mientras creamos los nueve yantras planetarios, aumenta las intenciones y acciones del practicante al nivel del ritual espiritual y brinda el acceso a profundos estados de integración sanadora.SARAH TOMLINSON estudió pintura de yantras en la India con el maestro tántrico y artista, Harish Johari, quien le reveló el poder sanador de la meditación con ellos. Es fundadora y codirectora del Instituto Ayurveda-Yoga de Nueva York, y capacita a maestros y alumnos en los EE.UU. y el Reino Unido. Vive en Nueva Jersey, Estados Unidos.